■サプリメント選びに役立つ情報

老いを遅らせるとは、今で言うとアンチエイジングという方がピンと来るかもしれませんね。
そんなアンチエイジングサプリですが、特徴を知る前に基本中の基本であるサプリメント選びのコツをここで紹介したいと思います。
アンチエイジングに関わらず、全てのサプリ選びに役立つと思うのでぜひご覧ください!

@天然成分でできたサプリを選ぶ
最も消化効率のいい栄養摂取は食事に適うものはありません。
つまり、どんなサプリメントでも食事からの栄養摂取にはかなわないということなんですね。
サプリメントは栄養補助食品と言われてるだけあり、あくまで食事で補いきれない栄養分をサポートしてくれるものです。

サプリは天然の原材料ではなく合成成分が配合されているものもあります。
せっかく良い成分を取り入れたいと思っているのに、身体に悪い成分を取り入れていては意味がないですよね。
ラベルの成分表を必ずチェックしてから購入しましょう!

A胃や腸での消化を考えたサプリ選び
サプリはあくまで健康食品です、
医薬品のように確実に胃や腸で消化するものではありません。
胃や腸で消化するというのは、有効成分を万遍なく体内に届けること意味します。
サプリメントは消化されずにそのまま体外に排出される可能性があるのです。
なので、きっちりと体内に留まる成分の組み合わせを覚えておくと便利です。

これらは小難しく聞こえるかもしれませんが、一度覚えるととても簡単だと思います。
当サイトでもしっかりと説明してみるので、ぜひご覧になってみてください。